ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

PRINCIPIO DE LA UNIDAD FUNCIONAL

Nuestro organismo funciona como un todo, de manera tal que todos los órganos y sistemas están interrelacionados de tal forma que si uno fal...
PRINCIPIO DE LA RECUPERACIÓN

Es necesario entender un concepto clave en el entrenamiento deportivo: la recuperación es parte del entrenamiento. Y tiene quizá más impor...
PRINCIPIO DE LA ESPECIFICIDAD

El entrenamiento debe ser específico, tratando de reproducir lo más fielmente posible las condiciones reales de la competencia. En los depor...
PRINCIPIO DE LA SOBRECARGA

Este principio también es conocido como principio del umbral , y hace referencia al tipo de carga que se lleva a cabo durante una sesión...
PRINCIPIO DE LA CONTINUIDAD

Si el entrenamiento se interrumpe, se pierde lo obtenido. Si hay una lesión, habrá que arbitrar los medios para trabajar con el resto del cu...
PRINCIPIO DE LA SÚPERCOMPENSACIÓN

Se trata de un principio básico del entrenamiento. Cuando aplicamos una carga eficaz, nuestro organismo se adapta y luego de la recupera...
PRINCIPIO DE LA INDIVIDUALIDAD

Cada persona es única. No sólo sus características morfológicas y fisiológicas son diferentes, el hombre es algo más que la suma de éstas pa...
PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

No importa si se trata de un maratonista, un futbolista o un nadador: el entrenamiento de todo deportista esta sometido a una serie de pri...
VÍDEO MOTIVACIONAL
DEFINICIÓN

El entrenamiento deportivo es un proceso planificado y complejo que organiza cargas de trabajo progresivamente crecientes destinadas a e...

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